Deine Held*innenreise in der Schweiz

„Mach dich auf den Weg, tritt deine Reise an. Und dann komm wieder. Nicht als der, der du sein könntest, sondern als der, der du bist.“ – Joseph Campbell

Eine ganzheitliche Reise zu dir selbst

In uns allen steckt sowohl ein Teil, der sich nach Veränderung sehnt und sich weiterentwickeln möchte, wie auch ein Teil der bremst, warnt und die gewohnte Sicherheit nicht aufgeben möchte. Um zufrieden und erfüllt zu leben ist es hilfreich, diese beiden Stimmen in uns zu kennen und zu integrieren.

Die Heldenreise und Heldinnenreise unterstützt diesen Prozess und hilft dir einen besseren Zugang zu dir selber und deinen Gefühlen zu bekommen und ein selbstbestimmtes und authentisches Leben zu führen. Wenn du dich auf den Weg machst, dann hast du die Möglichkeit in Gemeinschaft etwas Einzigartiges zu erleben, das pure Leben zu spüren und viel Neues über dich selber zu erfahren. Hörst du den Ruf? Dann informiere dich hier über die nächste Durchführung.

Die Held*innenreise nach Paul Rebillot

Die Heldenreise und Heldinnenreise ist ein intensives, sechstägiges Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung.

Die Struktur des Seminars beruht auf dem sogenannten Monomythos nach Joseph Campbell, welcher beschreibt, dass allen Mythen der Erde dasselbe archetypische Grundmuster einer Heldenreise zugrunde liegt. Der Gestalttherapeut und Theaterregisseur Paul Rebillot nahm diesen Monomythos auf und entwickelte daraus einen Veränderungsprozess, welcher dich mit dir selber in Kontakt treten lässt.

Du erkundest die Sehnsucht deiner inneren, held*innenhaften Anteile, die nach Veränderung und Weiterentwicklung streben. Und du entdeckst die dämonenhaften Widerstände, mit welchen du dir selber im Weg stehst und dich am Gewohnten und Vertrauten festhältst.

Wir alle tragen diesen inneren Konflikt zwischen Sehnsucht und Sicherheit in uns und wenn er nicht gelöst wird, kann Energielosigkeit und Unzufriedenheit die Folge sein. Du bleibst in alten Verhaltensmustern gefangen und hast vielleicht das Gefühl nicht das Leben zu leben, welches du dir wünschst.

In der Heldenreise und Heldinnenreise bekommst du die Möglichkeit diese beiden widerstreitenden Persönlichkeitsanteile sich gegenüberzustellen und weiter zu integrieren. Dies führt dazu, dass du deine Wünsche, Bedürfnisse, Fähigkeiten und inneren Widerstände besser kennst und zielstrebiger, selbstbestimmter und authentischer handelst. Die neuen Erfahrungen und Erkenntnisse verhelfen dir dazu ein freieres, erfüllteres und lebendigeres Leben zu führen.

Ziele und Methodik des Seminars

Mit der Held*innenreise findest du zu:

einem neuen Bewusstsein über dich und dein Leben
Lebendigkeit, Lebensfreude, Leichtigkeit und Zufriedenheit
Zuversicht und Vertrauen in das Leben
Selbstvertrauen und Selbstsicherheit
Selbstannahme und einem tieferen Kontakt zu deiner Gefühlswelt
Klarheit und Ausgerichtetheit
Mut, Neues auszuprobieren und dich aus festgefahrenen Strukturen zu lösen
Kontakt- und Beziehungsfähigkeit
der Fähigkeit, auch schwierige Situationen im Leben zu meistern und sie als Teil der eigenen Entwicklung zu erkennen
deinem authentischen Sein

Die Heldenreise und Heldinnenreise kombiniert verschiedene Methoden der humanistischen Psychologie und spricht damit alle Ebenen des Menschseins an (Körper-, Gefühls- und Verstandesebene). Mit der Unterstützung unseres Teams und deiner Weggefährt*innen gehst du in einem geschützten Raum deinen ganz eigenen, indiviudellen Held*innenweg. Du wirst dabei verschiedenste Elemente aus Gestalttherapie, Tanz, Körperarbeit, Meditation, Bioenergetik, Ritualen, Atemarbeit und Fantasiereisen kennenlernen. Paul Rebillot nannte die Held*innenreise auch „Healing Theatre“. Mit der Vielfalt dieser Methoden wird ein ganzheitlicher Veränderungsprozess angestossen, welcher tiefgreifende Erkenntnisse und Erfahrungen ermöglicht.

Investiere diese sechs Tage für dich und deine Lebendigkeit, es lohnt sich!

Digitaler Infoabend zur Held*innenreise

Bist du bereits angemeldet für deine Held*innenreise oder hast du Interesse und weisst noch nicht so recht, ob das Seminar das Richtige für dich ist? An diesem Info-Anlass kannst du das Leitungsteam kennenlernen, erste Erfahrungen auf deinem Held*innen-Weg sammeln und alle deine Fragen stellen.

Nächste Termine:
Dienstag, 4. Februar 2025 | 19.30 - 21.30 Uhr | online
Dienstag, 17. Juni 2025 | 19.30 - 21.30 Uhr | online

Hast du den Infoabend im September verpasst? Melde dich bei uns, wenn du Fragen oder Unsicherheiten hast oder einfach mit uns in Kontakt kommen möchtest um herauszufinden wer wir sind.

Wenn du unsicher bist, dann komm erst recht - jede Veränderung braucht einen ersten Schritt. Und jeder erste Schritt braucht Mut. Wann wenn nicht jetzt?

Wir freuen uns sehr dich kennenzulernen!

Das sagen Teilnehmende nach der Held*innenreise

«Etwas vom Besten, was ich in meinem Leben erleben durfte.»

«Die Held*innenreise hat viele bisher verdeckte und neue Facetten zum Vorschein und in mein Leben gebracht. Diese begleiten mich nun in meinem Alltag und bereichern mein Leben. Manchmal fast unbemerkt und still. Manchmal ganz bewusst und bestimmt.»

«Ich kann mein Leben um mich herum gelassener nehmen und es etwas mehr geschehen lassen; ich fühle mich nicht mehr so gedrängt, alles unter Kontrolle haben zu müssen aus Angst, mögliche Gefahren auszuschalten oder frühzeitig erkennen zu können.»

«Manu und Zasou schaffen einen wunderbaren menschlichen und professionellen Rahmen, in dem man sich auf die intensiven Prozesse einlassen und auf Entdeckungsreise in und zu sich gehen kann.»

«Das Ankommen im Alltag braucht seine Zeit, aber ich spüre deutlich, dass die Heldenreise nachwirkt und es mir sehr gut geht. Ich fühle mich ruhiger und sicherer in mir und es fühlt sich so an, als ob mein inneres Gefäss für das (aus)halten von Emotionen grösser geworden wäre. So komme ich weniger schnell an meine Grenzen.»

«Die Reise war wunderbar und vielfältig. Manu und Zasou haben die Gruppe durch dunkle, helle und farbige Räume begleitet. Jetzt, danach, fühle ich mich lebendiger, freier und bin dankbar für das, was gewesen ist.»

«Ich fühlte mich durchgehend professionell vom Team begleitet und ich durfte lernen was es bedeutet, sich auf Raumhalter*innen verlassen zu dürfen und voll Vertrauen zu können. Durch bewegende und klar angeleitete Fantasiereisen und Prozesse ermöglichte mir dieses Vertrauen tiefes Eintauchen in meine Themen. Daher kann ich die Held*innenreise bei Zasou und Manuela von Herzen als transformative Initiationsreise zu sich selbst und zu anderen weiterempfehlen.»